Астрологи считают, что большая или меньшая подверженность стрессу – это следствие и того, под каким знаком человек родился. Чтобы избежать или свести к минимуму негативное влияние стрессов на здоровье существуют специальные рекомендации.

 

Овен.

Овны непостоянны, нетерпеливы, раздражительны. Они мчатся по жизни, стремясь завоевать мир, и поэтому всё делают быстро, а если что-то не получается, начинают сердиться, выходить из себя. Им не стоит взрываться по пустякам. К примеру, если условленная встреча сорвалась или отложена, не надо бушевать, а можно переключиться на что-нибудь иное, лучше всего – на спокойную, монотонную, требующую внимания работу.

 

Телец.

Телец – спокойный по характеру, терпеливый, тихий человек, делает всё не спеша и методично. Он привык сдерживать свои эмоции, поэтому напряжение накапливается в нём постоянно до тех пор, пока он уже готов взорваться. Если его что-то беспокоит, Телец должен действовать немедленно, не накапливать раздражение. Если кто-то из сослуживцев чем-либо ему не нравится, не стоит ждать момента, когда Телец накалится настолько, что выскажет ему такое, о чём впоследствии пожалеет. Тельцу можно просто сказать ему о своих претензиях до того, как он начнёт сердиться. А если Телец чувствует, что ему уже невмоготу, то пусть займётся физической работой, которая поможет ему остыть и снять напряжение.

 

Близнецы.

Близнецы часто находятся в напряжении, озабочены чем-то, им совсем немного надо, чтобы почувствовать себя измученными. Чаще всего это всякие пустяки, но из-за них Близнецы вот-вот потеряют над собой контроль. Им важно научиться планировать свою жизнь, дабы упорядочить её. Это поможет уменьшить груз стрессов и даже расслабиться, потому что Близнецы почувствуют, что большинство ситуаций и проблем теперь будут у них под контролем. Не стоит углубляться в мелочи, которые их беспокоят. Близнецы должны задать себе вопрос: стоит ли проблема того, чтобы расстраиваться?

 

Рак.

Рак терпеть не может, когда его подгоняют, торопят, потому что именно тогда он и впадает в стрессовое состояние. Ему трудно отказать в чём-либо членам своей семьи и друзьям. Времени катастрофически не хватает, что-то не выходит – в результате Рак чувствует себя в постоянном напряжении. Он всё время кому-то что-то должен. Раку стоит попытаться составить график дел и строго его придерживаться. Если же не всё удалось сделать, не нужно паниковать, важно сказать себе: «Завтра будет ещё один день». Ракам надо научиться также говорить «нет», когда их о чём-либо просят, а времени явно не хватает. Начать можно с отказов по мелочам, а когда выработается необходимая жёсткость, начать «давать отбой» и по серьёзным просьбам.

 

Лев.

Львы очень требовательны, и когда кто-то поступает не так, как им бы этого хотелось, надолго расстраиваются, а потом взрываются. Львам нужно научиться не давить на людей, чтобы избежать частых конфронтаций. Им следует подумать о том, что и они сами отнюдь не всегда поступают так, как от них ожидают. Львы сразу ощутят, как начинает спадать напряжение. Если всё же Лев чувствует, что гнева укротить не удалось, то ему нужно «остыть» – прогуляться, почитать газету, заняться чем-то, что отвлечёт его от причины, вызвавшей стресс.

 

Дева.

Девам с их трудолюбием бывает трудно расслабиться. Им нужно, чтобы всё шло идеально, как часы, а если это не так, они начинают расстраиваться, взвинчивать себя при малейших сбоях в работе. Деве важно установить для себя первоочерёдность задач, а затем применять свой талант и энергию для их наилучшего выполнения. Кроме того, Деве следует научиться трезво оценивать проблемы, ведь некоторые из них разрешатся сами собой или их могут решить другие.

 

Весы.

Весы нерешительны, и поэтому им трудно выбрать один из путей решения проблемы: а вдруг он не самый лучший? Кроме того, Весы стараются быть честными со всеми, и их гнетёт, когда они видят несправедливость. Весам следует помнить, что жизнь несправедлива, и они не смогут уничтожить всё зло в мире, чтобы они ни делали. Вместо того чтобы терзаться, столкнувшись с несправедливостью, им надо сфокусировать свою энергию на решении проблем, с которыми реально они могут справиться. Вскоре Весы почувствуют, что нерешительность и душевные переживания оставят их, они ощутят, что способны приносить пользу, и перестанут расстраиваться в ситуациях, на которые не могут повлиять.

 

Скорпион.

У Скорпиона ярко выражена страсть быть «боссом», поэтому он злится, если другие делают что-то не так, как он считает нужным. Скорпиону следует заставить себя понять, что он – не единственный в этом мире. Есть и другие, со своим «Я», своими желаниями, взглядами. Если это удастся, Скорпион увидит, что люди более охотно прислушиваются к нему, когда он менее требователен, более любезен и терпим.

 

Стрелец.

Стрелец часто стремится объять необъятное, а когда это не удаётся, впадает в гнев или уныние. К тому же он слишком честен и откровенен: нередко говорит такое, что приводит в расстройство других. Всё это вызывает стрессовые ситуации. Стрельцу важно хорошенько взвешивать свои слова перед тем, как что-то сказать. Его просто могут не так понять, если он резок и откровенен. Если Стрелец видит, что расстроил кого-то, следует постараться исправить ситуацию. Также Стрелец не должен стремиться решить все мировые проблемы: это ещё никому не удавалось.

 

Козерог.

Козероги амбициозны, решительны и способны сконцентрироваться на текущей проблеме. Но при всех этих достоинствах склонны быстро впадать в уныние, если что-то не получается. Проблема не решается, настроение падает – и так по кругу, пока сами себя Козероги не доведут до стресса. Козерогам важно научиться наслаждаться мелочами, которые отвлекут их на время от проблем, помогут снять напряжение. Нужно заняться каким-нибудь любимым делом: бизнесмены для этого играют в гольф, а домохозяйки смотрят «мыльные оперы». Когда всё придёт в норму, можно продолжить работу.

 

Водолей.

Водолей – сумасбродный, непредсказуемый и независимый по характеру человек. Он поступает под влиянием сиюминутного настроения или случайной мысли, не умеет планировать свою жизнь, что неизбежно приводит к стрессовым ситуациям. Водолею следует взять за правило: прежде чем что-то решать, советоваться с другими людьми. Это может предотвратить его ошибочные действия. Водолею важно постараться примирить свою тягу к независимости и необходимость сотрудничать с другими и подчиняться им. Если он будет пытаться делать всё в одиночку, стресс будет неизбежен.

 

Рыбы.

Рыбы слишком сильно переживают за людей, да и сами легко ранимы. Они смакуют нанесённые им мелкие обиды, что, в конце концов, ввергает Рыб в мрачное нервное состояние. Часто они стараются угодить другим, которые видят это и начинают помыкать ими, грубо разговаривать. В результате у Рыб возникает стресс. Рыбам не следует стараться всем угодить. Отнюдь не эгоистично реализовывать свои желания и потребности, а не только проблемы окружающих. Рыбам нужно учиться не принимать всё близко к сердцу.