Рекомендации для типичных представителей солнечных знаков Зодиака открывают надёжный путь к здоровой и вкусной пище, отмечая особенности кулинарных пристрастий детей и взрослых.

 

Овен.

Активность Овнов обычно является залогом их хорошего аппетита. Овны любят вкусно поесть, щедро сдабривая пищу всевозможными специями и острыми приправами. Им необходима пища, богатая белками. Дети-Овны нередко переходят на взрослую еду раньше своих сверстников. А если этот ребёнок вдруг плохо ест – не стоит волноваться: аппетита он не утратил, просто ему стало скучно однообразно двигать ложкой.

 

Телец.

У маленьких Тельцов редко бывают проблемы с аппетитом, а, став взрослыми, они сумеют оценить хорошую кухню. Тельцы обычно отдают предпочтение привычной, традиционной здоровой пище, не стремясь к экзотическим изыскам. Вегетарианцами они бывают редко – разве может уважающий себя Телец добровольно отказаться от чего-нибудь вкусного? Кроме того, все Тельцы – большие сластёны, что нередко сказывается на их фигуре.

 

Близнецы.

Вследствие подвижности нервной системы Близнецам неинтересны долгие размеренные трапезы. Оптимальный для них вариант – есть часто и понемногу. Овощные салаты, фрукты, орехи, лёгкие закуски, рыбные блюда – всё это пойдёт им на пользу. Близнецы часто становятся вегетарианцами, поскольку мясная пища тяжеловата для типичных представителей этого знака. Пара бутербродов и стакан сока – обычная их еда. А употребление кофе лучше ограничить.

 

Рак.

Желудок Рака чутко реагирует и на стрессы, и на другие изменения эмоционального состояния, поэтому ему просто необходим здоровый режим питания. Большую пользу принесут все виды молочных продуктов, богатые кальцием. Часто бывает, что у Раков с детства формируется стойкое неприятие какого-нибудь конкретного блюда. В этом случае уговоры не нужны, поскольку они бесполезны. Рак – водный знак, поэтому его представители много пьют жидкостей (чай, соки), а вот алкоголем им злоупотреблять не следует.

 

Лев.

Энергичному Льву необходима здоровая пища, поэтому представителям этого знака рекомендуется употребление мяса во всех видах, а также богатых железом овощей. Полезны также цитрусовые, особенно апельсины. А вот излишние ограничения в еде вряд ли пойдут им на пользу. О фигуре сильно волноваться не стоит – большинству типичных Львов удаётся сохранять неплохую форму благодаря активному образу жизни.

 

Дева.

С юных лет Девы весьма разборчивы к еде, оценивая как её содержание, так и качество приготовления. Это неудивительно, ведь знак Девы отвечает за желудок, а потому и стресс, и нарушения питания сразу же сказываются на пищеварении. Девам показана растительная пища, не сильно пряная, нежирная, с мягким вкусом. Полезны овощи и фрукты (в любом виде), а также орехи. Вегетарианская кухня вообще нравится многим Девам.

 

Весы.

В детстве Весы нередко едят долго и медленно. Однако если вместо обычного мясного, например, блюда им предложить какой какой-нибудь деликатес, а лучше – сладкий десерт, их настроение изменится. Дело в том, что Весы предпочитают лёгкую пищу, особенно различные салаты. Они также любят полакомиться сладостями, а детям-Весам с большим трудом удаётся пройти мимо шоколадки и не съесть её. Между тем им важно организовать сбалансированное питание, ибо для этого знака во всём, в том числе, и в пище, важны равновесие и гармония.

 

Скорпион.

Скорпиону свойственно жадно вкушать всё, что даёт ему жизнь, – и пищу тоже. А в период стресса Скорпионы могут обращаться к еде за утешением, нередко тем самым нарушая обмен веществ. Им показаны овощи и фрукты, особенно сырые, а от лишних пряностей лучше отказаться (надо беречь почки). Для стабильного обмена веществ им рекомендуется употреблять побольше жидкостей, а злоупотребления алкоголем, как и другим водным знакам, надо стараться избегать.

 

Стрелец.

Стрелец – подлинный гурман Зодиака! Эпикурейский пышный стол, полный изысканных яств, несомненно обрадует его взор (не говоря уж о желудке…). Сытные мясные блюда, равно как и всевозможные торты и пирожные – хороший способ поднять ему настроение (кстати, многие Стрельцы умеют очень вкусно готовить). Понятно, что режим питания ему просто необходим – и для нормального обмена веществ (поберечь печень), и для сохранения фигуры.

 

Козерог.

Козероги обычно стремятся к здоровой пище. Им полезны различные бульоны, супы, рыбные блюда. Каши или хлопья типа «мюсли» помогут набрать необходимые им белки и клетчатку. Козерог может быть совершенно неприхотлив в еде, но при этом шедевры кулинарии оценить умеет. Этому знаку надо особенно беречь зубы, и потому максимально снизить количество потребляемых сладостей.

 

Водолей.

Рацион Водолея должен быть лёгким, но разнообразным, с преобладанием салатов или овощных смесей типа «паприкаш». Водолеи обычно готовы есть то, что имеется, но иногда могут быть очень разборчивы в еде, и если ребёнку-Водолею дают есть то, чего он не хочет, за столом может разразиться настоящая драма. Зато Водолеи всегда готовы к эксперименту, и, если есть возможность, с интересом пробуют незнакомые экзотические блюда.

 

Рыбы.

Рыбы предпочитают пищу с обилием жидкости – супы, соусы и подливы, сочные фрукты. Многие их них любят молочные продукты. Что же касается рыбы, то представители этого знака действительно к ней неравнодушны – одни (большинство) жалуют её особым предпочтением, в то время как другие не едят совсем. Поскольку Рыбы – знак водный, в них доме всегда должно быть много соков, морса, кваса и других напитков, а иначе им придётся пить воду из-под крана.