Овен ест когда угодно и где
угодно. Поэтому ему можно посоветовать почасовую диету. Ему полезна рыба (но
только не рыбные консервы, которых ему надо избегать). Из молочных продуктов
лучше всего употреблять сыры, творог, из фруктов – бананы и изюм. Полезны также
облепиха, калина, черника, боярышник. Любимые орехи Овна – миндаль и фисташки.
Телец.
Телец обладает феноменальной
трудоспособностью и особенно энергичен, если от работы зависит его пропитание.
Тельцу рекомендуется есть побольше овощей – свёклу, морковь, картофель, цветную
капусту. Из фруктов предпочтительнее айва, персик, слива. В чай полезно
добавлять настой брусничного листа и ромашки.
Близнецы.
Близнецам полезны гороховые и
фасолевые блюда, а также кушанья из баклажанов и листьев репы. Из фруктов
рекомендуются груши и оливки. И, наконец, любую еду следует запивать водой типа
«Боржоми».
Рак.
Рак – чрезвычайно чувствительная и
интуитивная натура, большой гурман. Лучше всего для него – есть чаще и малыми
дозами. Очень полезны овощные супы и мясо, но белое, духовое или запечённое. Из
овощей предпочтение надо отдать кабачкам и свежим огурцам. Из трав
рекомендуется мелисса. Следует осторожно подходить к употреблению сырых овощей
и кислых фруктов.
Лев.
Лев в питании позволяет себе много
лишнего, поэтому ему необходимо следить за своим весом. Рекомендуется строгая
диета, причём с использованием сельдерея. Из фруктов – апельсины, инжир.
Запрещается любая жирная пища, тёмное мясо и кондитерские изделия. Хорошо
сказывается на здоровье настой из цветков и ягод боярышника. Полезны голубика,
пшённая каша и яичный желток, кукуруза, арахис, маслины, кокосовые орехи.
Дева.
Деве правильно выбрать диету
помогают аналитические способности. Овощи должны быть варёными. Полезны овсянка
и макароны. Можно использовать приправы из ароматических трав – тмина, мяты,
корицы, чабера, цикория. По утрам лучше всего пить чай с добавлением шиповника.
Деве противопоказаны консервы, животные жиры, сырокопчёности и сладости.
Весы.
В меню Весов непременно должны
присутствовать хлеб, рис и спаржа. Из фруктов – персики и абрикосы.
Естественным источником витаминов являются проросшие злаки, солод и люцерна.
Весы склонны к экзотической еде – типа мидий и морских моллюсков. Полезные
ягоды – клубника и чёрная смородина. Из трав – базилик, розмарин, отвар
мать-и-мачехи.
Скорпион.
Скорпион любит вкусно поесть,
забывая, что и в еде, и в напитках ему необходима умеренность. Ему полезны
говяжья печень и мясо птицы, репа, чеснок, шалфей, розмарин, сок крапивы,
йогурты, вишня, крыжовник, кизил. Перед обедом рекомендуется 1-2 ложки патоки с
портвейном или ромом.
Стрелец.
Стрельцу рекомендуется телячья
печень с добавлением майорана, мальвы, шалфея, а также спаржа, сырая капуста и
редька. В обед полезно съедать 5-6 штук грецких орехов, сведя к минимуму сахар.
Козерог.
Козерогу рекомендуются в меню
мясо, сырые овощи. Полезна толчёная скорлупа яиц. Из ягод предпочтительны
черешня, голубика, ежевика, из фруктов – айва, из овощей – спаржа, шпинат,
редька, чечевица. Между приёмами пищи надо пить побольше кипячёной или
минеральной воды, а ещё есть поливитамины.
Водолей.
В ежедневное меню Водолея должны
входить свежие фрукты, а также твёрдые сыры, зелень, горчица, орехи, миндаль,
морская рыба с приправой из пижмы и падуба. Сахар лучше заменить мёдом. Можно
есть кисломолочные продукты, а от пирожных и выпечки лучше отказаться.
Рыбы.
Рыбы должны больше, чем другие,
избегать алкоголя. Им полезны каши из необработанного зерна, яблоки, семечки
подсолнуха. Ранней весной следует употреблять побольше шпината и редиски. Из
трав полезны морские водоросли, морская капуста, огуречник аптечный и мох.