Овен.

Овен ест когда угодно и где угодно. Поэтому ему можно посоветовать почасовую диету. Ему полезна рыба (но только не рыбные консервы, которых ему надо избегать). Из молочных продуктов лучше всего употреблять сыры, творог, из фруктов – бананы и изюм. Полезны также облепиха, калина, черника, боярышник. Любимые орехи Овна – миндаль и фисташки.

 

Телец.

Телец обладает феноменальной трудоспособностью и особенно энергичен, если от работы зависит его пропитание. Тельцу рекомендуется есть побольше овощей – свёклу, морковь, картофель, цветную капусту. Из фруктов предпочтительнее айва, персик, слива. В чай полезно добавлять настой брусничного листа и ромашки.

 

Близнецы.

Близнецам полезны гороховые и фасолевые блюда, а также кушанья из баклажанов и листьев репы. Из фруктов рекомендуются груши и оливки. И, наконец, любую еду следует запивать водой типа «Боржоми».

 

Рак.

Рак – чрезвычайно чувствительная и интуитивная натура, большой гурман. Лучше всего для него – есть чаще и малыми дозами. Очень полезны овощные супы и мясо, но белое, духовое или запечённое. Из овощей предпочтение надо отдать кабачкам и свежим огурцам. Из трав рекомендуется мелисса. Следует осторожно подходить к употреблению сырых овощей и кислых фруктов.

 

Лев.

Лев в питании позволяет себе много лишнего, поэтому ему необходимо следить за своим весом. Рекомендуется строгая диета, причём с использованием сельдерея. Из фруктов – апельсины, инжир. Запрещается любая жирная пища, тёмное мясо и кондитерские изделия. Хорошо сказывается на здоровье настой из цветков и ягод боярышника. Полезны голубика, пшённая каша и яичный желток, кукуруза, арахис, маслины, кокосовые орехи.

 

Дева.

Деве правильно выбрать диету помогают аналитические способности. Овощи должны быть варёными. Полезны овсянка и макароны. Можно использовать приправы из ароматических трав – тмина, мяты, корицы, чабера, цикория. По утрам лучше всего пить чай с добавлением шиповника. Деве противопоказаны консервы, животные жиры, сырокопчёности и сладости.

 

Весы.

В меню Весов непременно должны присутствовать хлеб, рис и спаржа. Из фруктов – персики и абрикосы. Естественным источником витаминов являются проросшие злаки, солод и люцерна. Весы склонны к экзотической еде – типа мидий и морских моллюсков. Полезные ягоды – клубника и чёрная смородина. Из трав – базилик, розмарин, отвар мать-и-мачехи.

 

Скорпион.

Скорпион любит вкусно поесть, забывая, что и в еде, и в напитках ему необходима умеренность. Ему полезны говяжья печень и мясо птицы, репа, чеснок, шалфей, розмарин, сок крапивы, йогурты, вишня, крыжовник, кизил. Перед обедом рекомендуется 1-2 ложки патоки с портвейном или ромом.

 

Стрелец.

Стрельцу рекомендуется телячья печень с добавлением майорана, мальвы, шалфея, а также спаржа, сырая капуста и редька. В обед полезно съедать 5-6 штук грецких орехов, сведя к минимуму сахар.

 

Козерог.

Козерогу рекомендуются в меню мясо, сырые овощи. Полезна толчёная скорлупа яиц. Из ягод предпочтительны черешня, голубика, ежевика, из фруктов – айва, из овощей – спаржа, шпинат, редька, чечевица. Между приёмами пищи надо пить побольше кипячёной или минеральной воды, а ещё есть поливитамины.

 

Водолей.

В ежедневное меню Водолея должны входить свежие фрукты, а также твёрдые сыры, зелень, горчица, орехи, миндаль, морская рыба с приправой из пижмы и падуба. Сахар лучше заменить мёдом. Можно есть кисломолочные продукты, а от пирожных и выпечки лучше отказаться.

 

Рыбы.

Рыбы должны больше, чем другие, избегать алкоголя. Им полезны каши из необработанного зерна, яблоки, семечки подсолнуха. Ранней весной следует употреблять побольше шпината и редиски. Из трав полезны морские водоросли, морская капуста, огуречник аптечный и мох.