Овен.

Первое, что важно для Овна, – чтобы практика была связана с расходованием энергии: чем больше Овен израсходует энергии, тем он здоровее; второе, – чтобы она была самодостаточной: Овны не приспособлены для коллективной работы. Подойдут боевые формы жёсткого цигуна, динамические упражнения йоги, йоговский медитативный бег, новые спортивные системы, требующие выброса энергии.

 

Телец.

Для Тельцов важно чередование интенсивной работы и полного расслабления и отдыха. Астрологическая проекция Тельца – это физическое тело, поэтому в бодибилдинге так много Тельцов. Там ритм нагрузок наиболее подходящий для Тельцов: интенсивная работа, потом отдых, когда происходит рост мышц, силы, энергетики.

 

Близнецы.

Близнецы – это единственный знак, которым можно попробовать всё, а потом определить, что же более всего подходит конкретно им. На первый план для Близнецов выходит мысль: ментальная работа, построение ментальных моделей и их запуск. Им тяжелы однообразные, повторяющиеся движения или позы. Для них очень важна коллективная работа, и им лучше выбирать занятия в группах. Поэтому им подойдут некоторые школы цигун, где практикуются построение мыслеформ и вольные, свободные движения.

 

Рак.

Для Рака оздоровительные практики – это, прежде всего внутренняя работа со своими собственными изначальными качествами. Внедрить что-либо чуждое в Рака практически невозможно. Рак – это знак, самый привязанный к карме рода. Ему нужно заниматься традиционными практиками, тогда Рак получает поддержку от своих предков в виде неисчерпаемой энергии.

 

Лев.

Для Льва главное в практиках – возможность творческого самовыражения. Все методы работы с тонким физическим телом, должны быть связаны с придумыванием того, что раньше не было. Здесь подойдут современные методики, такие как, например, психодрамы, которые требуют проигрывания ситуаций на внешнем или внутреннем уровне. Это есть и в древних практиках: например, в китайской «игре пяти зверей» имитируются на внешнем плане поведение пяти зверей, а на внутреннем плане через сотворение образа происходит очищение и оздоровление.

 

Дева.

Методики Девы основаны на порядке, размеренности, долге и отказе от чего-то во имя чего-то. Девы прекрасно работают практически со всеми школами йоги, основанными на порядке, ограничении. Начальная ступень йоги – хатха-йоги, где отношение к организму, как к некоей достаточно простой системе, которую можно прочистить, Девами осваивается быстро и даёт хорошие результаты. Во время практики Деве нужно полностью отрешиться от результата, вжиться в процесс, тогда, результат придёт сам собой.

 

Весы.

Для Весов важна не направленность практики, а её гармония во всём: в питании, режиме, движениях. А также для них важна внешняя атрибутика практики: она должна быть красивой. Очень большим подспорьем в деятельности Весов является музыка и мантры, то есть гармонизация при помощи звуков, при помощи музыкальной гармонии.

 

Скорпион.

Скорпиону, чтобы добиться результата, нужен экстремум, запредельные нагрузки как физические, так и психологические. К сожалению, Скорпионы любят злоупотреблять внешними природными и химическими стимуляторами. Если получится, то лучше без этого обойтись. Скорпионьи практики – тантрические. Они связаны больше не с сексуальной энергией, как принято это считать, а с мортальной. Скорпионы превосходно чувствуют себя на самой границе жизни и смерти.

 

Стрелец.

Для Стрельца важно чувствовать свою встроенность в иерархию. В оздоровительных практиках такая иерархия может быть энергетической: присутствует энергетический центр, учитель, дальше проводники энергии второго, третьего уровня... Обязательно должна присутствовать пирамида. Стрельцу подойдут коллективные практики, если коллектив будет структурирован.

 

Козерог.

Каждый Козерог развивается своими методами, по своим правилам. Даже будучи учеником, Козерог опирается на свою систему, проверенную собственным опытом. Со стороны может показаться, что Козерог медлителен, стоит на месте, но это не так. Каждое зёрнышко, попавшее в Козерога, даёт росток и остаётся в нём, встраивается в прочнейшую собственную систему. Козерогам подходят практики, требующие целеустремлённости, дисциплины, аскетизма, рассчитанные на долгие годы работы с собой.

 

Водолей.

Путь Водолеев очень парадоксален и странен. Им подходят новаторские и нетрадиционные методики. Они их быстро осваивают, в отличие от Рака, и добиваются результата. Как и Тельцам, им нужен «рваный» ритм работы: интенсивная работа должна сменяться полным отдыхом. При этом жёсткий порядок должен сменяться совершенным отсутствием порядка, нарушением всех норм, потом из этого хаоса должна выстраиваться новая система.

 

Рыбы.

Рыбы – знак космической гармонии. У них изначально прочная связь с Космосом, Богом. Поэтому во всех практиках, которыми занимаются Рыбы, очень важна религиозная составляющая. Обязательно должна быть связь с миром в целом, с Богом, со Вселенной. Не подходят Рыбам атеистические, механистические практики, которые бы подошли для Дев. Для Рыб важно вхождение в медитативное состояние, тогда учёба у них идёт на удивление легко, и они добиваются результата.